YOGA & PILATES

YOGA & PILATES


"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren."
B.K.S. Iyenga

Unsere YOGA & PILATES
Angebote für Dich 

Gesundheit

Entspannung

Klarheit

Möchtest Du bewusst vom Alltagsstress abschalten und zur Ruhe zu kommen? Yoga sensibilisiert die Wahrnehmung für Dein eigenes Wohlbefinden, hilft Dir Anspannung zu erspüren und sie sanft und nachhaltig loszulassen. Gleichzeitig verbesserst Du Deine Beweglichkeit, Körperhaltung und den Atemfluss und stärkst dabei Deinen Körper sowie Deine Lebenskraft.

Harmonisiere Körper, Geist und Seele und unterstütze Deine persönliche Entwicklung, dann erfährst Du mehr Klarheit, Achtsamkeit und Gelassenheit.

Und möchtest Du auch nach der Rückbildung weiterhin Deine Fitness trainieren?
Mit Pilates stärkst und dehnst Du Deine gesamte Muskulatur, insbesondere die Tiefenmuskulatur (Beckenboden / Rücken / Bauch). Verbessere dabei Deine Ausdauer und Beweglichkeit, löse Verspannungen und forme und straffe Deine Figur.
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