Startschuss für das Elterndasein
- Beratung für Erst-Eltern
- Tipps für die Praxis
- mehr Achtsamkeit
- Umgang mit Schlafmangel
- Konflikte schnell lösen
- ein unschlagbares Team werden
Ziele
Dieser intensive Workshop bereitet Euch auf wesentliche Veränderungen vor, die Euch mit Kind begegnen werden. Durch zahlreiche Coaching-Tools werdet Ihr unter anderem Eure eigene Identität als Elternteil entdecken, erfahren wie Ihr zu mehr Achtsamkeit gelangt und mit Schlafmangel umgeht. Ebenso übt Ihr Euch darin, neben Eurer neuen Rolle als Eltern auch ein Liebespaar zu bleiben, ein Team zu bilden und dabei auch Themen mit Konfliktpotential offen zu besprechen und gemeinsam zu lösen. Ihr habt am Ende des Workshops eine gute Grundlage dafür geschaffen, diesen neuen Herausforderungen gelassener zu begegnen und den Alltag mit Kind zu meistern.
Beschreibung
Die meisten Geburtsvorbereitungskurse sind auf medizinische Aspekte fokussiert und enden mit der Geburt des Kindes oder sprechen vielleicht noch das Wochenbett und die Rückbildung an. Ebenso wichtig sind jedoch auch die emotionale Ebene sowie mögliche Veränderungen in der Partnerschaft nach der Geburt. Wenn man das erste Kind erwartet, und erst recht sobald es da ist, gehen einem unzählige Fragen durch den Kopf: Was kommt auf uns als Eltern da eigentlich zu? Werden wir wirklich so wenig schlafen, wie es die anderen Eltern berichten? Wird sich unsere Beziehung als Paar verändern? Wie gehen wir als Paar in diesen völlig neuen Situationen mit neuen Konfliktfeldern und möglichen Streitthemen mit Bezug auf unser Kind um? Wie bleibe ich „ich“ und bin nicht nur Papa oder Mama? Muss ich ein schlechtes Gewissen haben, wenn ich Erwartungen anderer Personen aus meinem Umfeld nicht gerecht werde?
Um diese neuen, aufregenden und oftmals emotionalen Herausforderungen des Elterndaseins bewältigen zu können, werdet Ihr zu fünf Themenblöcken jeweils umfassende und sofort anwendbare Coaching-Tools erlernen. Dabei sind in die Konzeption dieses Workshops Erkenntnisse aus zahlreichen wissenschaftlichen psychologischen Studien eingeflossen.
Inhalte
Themenblock 1 – Der Übergang zum Elterndasein
Hier werdet Ihr erfahren, welche Vorstellungen Euer Verhalten als Eltern beeinflussen und wie Ihr Eure individuelle Rolle als Elternteil selbst gestalten könnt. In speziellen Übungen wird Eure Achtsamkeit geschult, die Eurem Selbstwerterhalt in stressigen Zeiten dient. Und Ihr erfahrt, wie Ihr mit Gefühlen eines schlechten Gewissens –beispielsweise durch gesellschaftliche Vorstellungen oder Meinungen in Eurem privaten Umfeld – umgehen könnt.
Themenblock 2 – Veränderungen im Alltag mit Kind
Im Fokus steht hier der Umgang mit Schlafmangel als „Stressfaktor Nr. 1“, das Treffen von Entscheidungen zu festgefahrenen Problemen durch kreative Lösungstechniken sowie die Neuverteilung Eurer zeitlichen Kapazitäten.
Themenblock 3 – Teambuilding als Liebespaar & Eltern
Zeit zu zweit zu verbringen, gemeinsame Wünsche und Ziele zu verfolgen und für den Partner/die Partnerin begehrens-wert zu bleiben sind sehr wichtige Aspekte, die mit Kind nicht untergehen sollten. Mit den entsprechenden Partner-Übungen werdet Ihr den nötigen Raum erhalten Pläne zu schmieden, wie Ihr auch als Eltern ein Liebespaar bleibt.
Themenblock 4 – Offene Kommunikation
Das Elterndasein beinhaltet auch Themen, bei denen Eure Vorstellungen vielleicht unterschiedlich sind. Ihr werdet Euch Fähigkeiten aneignen, um möglichen Konflikten mittels offener Kommunikation zu begegnen und sie aufzulösen.
Themenblock 5 – Kontrolle, Selbstwirksamkeit & Eltern-Kind-Bindung
Der letzte Themenblock dieses Workshops liefert Euch konkrete Hilfestellungen, wie Ihr auch in unerwarteten und ggf. belastenden Situationen die Kontrolle bewahrt, weiteren Stressfaktoren mit Selbstwirksamkeit – dem Gefühl etwas bewirken zu können – begegnet und die Eltern-Kind-Bindung auch schon vor der Geburt stärkt.
Euer Mehrwert
- Ihr nutzt die Zeit bis zur Geburt, um Eure eigenen Vorstellungen vom Elterndasein gemeinsam zu formen und als zukünftige Eltern miteinander zu wachsen
- Ihr erlernt zu den einzelnen Themen konkrete Coaching-Tools, die sich in der Praxis bewährt haben und die Ihr eigenständig nutzen könnt, wenn Ihr sie braucht
- Ihr erhaltet nach der Teilnahme exklusiven Zugang zu:
- Einer Zusammenstellung mit Informationen zu psychischen Besonderheiten, die nach der Geburt auftreten können (wie z. B. der so genannte Baby-Blues)
- 50% Rabatt auf die erste Coaching- oder Beratungs-Sitzung, die Ihr bei Startschuss bucht
- 50% Rabatt für die Buchung des Startschuss-Workshops „Beruflicher Neustart nach der Elternzeit“
Zeitraum 1
(Online)
Es geht bald
weiter ...
Kurszeit 1
(Online)
Di/Do
19:00 - 21.30 Uhr
Dauer 1
(Online)
5 Einheiten
á 2,5 Stunden
Kosten 1 (Online)
349,00 €
pro Paar
Kursleiterin
Anmeldung "Startschuss für das Elterndasein"
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